Chiapudding - Grundrezept
account • 6. November 2024
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Zutaten
400 ml Haferdrink - oder beliebige Pflanzendrink
6 EL Chiasamen
Topping-Zutaten
150 g Himbeeren
frische Beeren zum Garnieren
Zubereitung
- Chiasamen mit einem Schneebesen in den Haferdrink rühren. Mindestens 1 Stunde,am besten aber über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Zwischendurch noch einmal umrühren.
- Für das Topping die Himbeeren pürieren oder mit einer Gabel zerdrücken und kaltstellen.
- Am Morgen den Chia-Pudding auf 2 Gläser verteilen, mit dem Himbeer-Püree und frischen Beeren garnieren.
Zutaten 50 g Haferflocken 170 ml Milch oder Pflanzendrink 1 EL Chiasamen - oder Leinsamen
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Zutaten 170 g Honig 75 ml Rapsöl 2 TL Zitronenextrakt n.B. Zimt 240 g Haferflocken 140 g Mandeln 20 g Leinsamen 50 g Kokosnussraspeln 1 EL geriebene Zitronenschale 210 g Heidelbeeren, getrocknet
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